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胃腸病應該注意什么

保密 | 0個月 2020-12-19 04:08:33 1人回復 來自

健康咨詢描述： 胃腸病應該注意什么

醫生回復區
張立輝
張立輝 日照市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 消化性潰瘍,上消化道出血,胃癌,肝硬化,乙狀結腸癌 幫助網友：4506
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2020-12-19 09:41:23 我要投訴

      指導意見：
      胃腸病首先應該從飲食方面去調整。飲食方面盡量注意清淡有營養，少吃辛辣，油炸，生冷的食物。避免過于飽脹，可以適當的細嚼慢咽，少食多餐。平時注意胃腸保暖避免引起腸胃不適。在生活習慣方面盡量做到規律作息，盡量不要熬夜，可以適當的戶外運動，但是不要過于劇烈運動，要注意勞逸結合。另外要注意心態平和，不要過于焦慮、緊張甚至抑郁。俗話說胃腸病“三分靠治，七分靠養”就是這個道理。
      

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