根據你的描述，你如果在非經期有出血的情況，在兩次月經中間就考慮是排卵期出血，排除了排卵期出血，就要檢查一下是否有子宮內膜下息肉，子宮內膜下肌瘤，宮頸息肉，宮頸炎等疾病。平時保持外陰清潔衛生，穿寬松棉質透氣的內衣，勤換洗，飲食上吃些清淡容易消化的食物，不吃生冷辛辣刺激性的東西。

      你好，月經期流血時間大約是3-7天之間，所以你的情況也不能說明有問題。如果流血時間超過一周，可能是你月經期做過劇烈運動有關系。月經期做好會陰部衛生護理，不能勞累，休息好，不能著涼，加強營養物質攝入，保證身體健康。

      按照你的描述，一般情況下月經間期有不規則陰道出血，也是運動完以后有少量出血，半天左右就消失了，然后隔一天上廁所有血性白帶，陰道內還有褐色分泌物，這種情況還是考慮運動后出血沒有干凈，仍然有少量出血的，所以應該問題不大的，觀察吧，建議你以后不要劇烈運動吧。
      
      以上是對“經間期不規則陰道出血”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！