感覺自己有精神性疾病
女 | 23歲 2020-12-18 09:23:47
1人回復
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健康咨詢描述： 前段時間有一周性的喜歡獨處，情緒低落，時不時就哭，最近一段時間失眠多夢，一晚上睡四五個小時也睡不好，經常回想這幾年的事，在想自己活著的意義是什么，該不該活著
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醫生回復區
胥小鵬 滕州市中醫醫院 主治醫師
擅長: 上消化道出血,高血壓,冠心病,糖尿病,腦梗死。
幫助網友：15491
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2020-12-18 09:25:45
你好，根據您的描述有可能是壓力過大導致的情緒低落，抑郁。要積極的自我調節，多出去走走，與家人朋友交流溝通，適當的鍛煉身體，比如慢跑等都可以很好的釋放壓力放松心情。有必要的話可以去心里門診心里輔導一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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