你生活不規律。睡眠時間不足，熬夜勞累這種情況就會引起你月經不調的。建議你首先要養成良好的生活習慣，不要熬夜和勞累，保持情緒的穩定和樂觀。保證有充足的睡眠時間，做到規律生活，合理安排作息，這樣月經自然就規律了。

      您好，月經確實容易受多種因素影響，比如作息不規律，經常性熬夜，飲食不規律等等，如果長期下去，確實會影響身體的健康與免疫力，所以盡量調節自己的生活狀態，作息方式，必要時可以用藥調理一下。
      

      月經受很多因素的影響，比如說緊張，壓力，情緒環境內分泌等等，目前你的情況就需要考慮熬夜有一定的關系，還有就是內分泌失調也有關系，首先就是調整好心態，然后做一個B超看看子宮內膜的情況，平常多吃紅棗桂圓之類，補氣血，多吃豆類食品。
      
      以上是對“沒有精神，容易疲勞，月經失調，臉色差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！