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備孕喝紅茶還是綠茶好

保密 | 0個月 2020-12-18 06:09:32 1人回復來自

健康咨詢描述：備孕喝紅茶還是綠茶好

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2020-12-18 07:52:59 我要投訴

可以喝，但不可以多喝，，因為茶含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質、氨基酸等等，但是茶也有不好的方面，比如它影響鈣和鐵的吸收。因為含有咖啡因或茶多酚，它會影響睡眠，所以在備孕期間是可以少量喝茶的，但是不要多喝茶，也不要喝濃茶。備孕期間應該鍛煉身體來提高體質、保持足夠的睡眠、營養要均衡、不偏食，還要補充足夠的葉酸。