你好，這種情況如果沒有性生活排除懷孕了，考慮是月經不調，考慮與壓力有關系。?月經偶爾推遲和心情，環境飲食，內分泌都有關系。建議平時注意休息，有良好的作息習慣，不熬夜勞累，注意飲食健康，不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快！
      

      如果出現月經推遲，首先得除外懷孕，如果沒有懷孕的可能，考慮，可能是壓力大，沒休息好，導致內分泌紊亂，從而導致月經推遲，可以再觀察一周，如果仍然不來月經，可以去醫院做b超檢查，看子宮內膜情況，然后根據情況選擇用藥。
      

      你好，精神壓力過大，學習緊張也會推遲月經的，目前這種情況你就順其自然，盡量避免熬夜，不要吃冷的辣的冰的，在秋冬季節可以喝點桂圓紅棗湯這些進行調理正常的月經。
      
      以上是對“例假推了十天，現在都沒來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      月經延遲的原因有很多，如果要是排除早孕的話，考慮還是由于壓力大環境等因素而引起的。如果壓力減輕，月經就會自然來潮了。建議在等待一周，如果依然月經沒有來潮的話，建議到醫院去檢查一下子宮內膜的情況，沒有問題可以考慮藥物催經。