如果你現在不想吃藥的話，那就要改善生活習慣，戒掉或者控制手淫，如果實在戒除不了的話，一個月手淫不要超過三次，平常不要熬夜，過一段時間應該能夠恢復。

      經常頻繁的手淫會引起性生活質量下降，造成陽痿早泄勃起不堅等癥狀，所以不能夠隨意的盲目的用藥，應該首先去醫院的男科進行檢查，確診造成了哪種泌尿生殖系統疾病，然后再給予藥物治療。
      

      對于你的這種情況考慮，如果是由于經常頻繁的手淫導致性欲下降，這是比較常見的現象，首先你要戒掉手淫的不良習慣，并且要及時進行相關的檢查，然后經過醫生指導給予藥物調理治療，否則是很難恢復的。
      
      以上是對“手淫過渡，沒有晨勃，性欲下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！