你好，根據你的情況描述來看腳很冷，是因為產熱少，溫度低會發冷，手腳愛出汗，與身體素質內分泌都有關系。建議你可以用足光散去泡泡腳，還可以涂抹硝酸咪康挫乳膏。平時要勤換襪子。
      

      你這種屬于陽虛畏寒，汗多一般是腠理不固，開闔失司的表現。建議到醫院看中醫治療，可以吃一段時間藥看一下效果。冬天天冷的時候盡量讓腳保暖一些。不要著涼。
      

      你好，很高興為你解答有大體相片嗎？如果有建議發過來看看。根據你的描述，考慮有可能是循環不好，很長時間一個姿勢有關系，治療上建議休息注意保溫。可以口服活血止疼的藥物，也可以去醫院康復科采用理療的方法，針灸看看
      
      以上是對“腳底很涼，襪子鞋墊都是濕的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！