根據病史及癥狀描述很可能是膝關節半月板出現損傷，建議避免劇烈活動，避免蹲起活動，及時到醫院就診，拍攝膝關節磁共振片子查看半月板是否存在損傷，根據損傷情況采取相應治療
      

      這樣的情況主要還是考慮有內側副韌帶拉傷的癥狀也不排除是有膝關節半月板損傷的情況，最近一定要注意休息建議你先不要運動了，同時還需要避免頻繁的上下樓梯，蹲起活動等情況膝關節可以貼膏藥，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏來促進恢復另外也要注意保暖，防止受涼。
      

      打排球從空中落下扭傷膝關節，導致膝關節內側疼痛。休息后緩解，但是下蹲劇烈跑動膝關節內側疼痛，考慮膝關節內側副韌帶損傷了。建議休息制動，禁止劇烈運動，護膝保護，疾病適當熱敷理療。
      
      以上是對“運動后膝蓋關節內疼痛膝蓋彎曲疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的這種情況膝蓋受了外傷。疼痛明顯應該是有側副韌帶受了損傷。不要運動。注意多休息多抬高患肢。不要受風受涼。可以多做熱敷，烤電，理療。涂抹正紅花油。貼敷活血止疼膏。堅持熱敷烤電幾天。注意保暖，慢慢進行恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，一周前打排球時不慎扭傷膝關節，在下蹲或者是做劇烈的活動時還隱隱作痛。膝關節的扭傷一般多為韌帶或者是半月板的損傷。一般要以休息為主，可以給予熱敷理療。可以適當服用非甾體類止疼藥，或者是活血化瘀類藥物。
      指導意見：
      近一段時間要注意休息，減少局部活動，可給予熱敷理療，注意保暖，避免受涼，運動之前準備活動要充分。避免過勞及外傷。