這種情況常見于外傷或者是由于過度的用力勞累而造成的肌肉疼痛。一般摸到的腫物是內部的肌腱，如果你能摸到一個孤立的腫物，可以到醫院檢查一下彩超，觀察大小及部位。現在不要盲目的去按壓及揉搓。根據結果再決定治療方法，如果是異物可考慮手術切除，如果是結果未見明顯異常，考慮為勞損造成的，可以多休息局部涂抹扶他林或者是多烤電，理療方法。

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，手臂疼痛，有一兩天的時間，能摸到有腫塊，按壓時也有些疼痛，這種情況不好進行判斷，最好是到當地正規醫院進行檢查，以明確診斷便于治療。
      指導意見：
      建議到當地正規醫院進行診療，平時要注意休息，早睡早起，勞逸結合，不要熬夜，保證身體健康，很高興能為你提供這次服務，愿你快樂常在。