你月經不調，生活作息不規律，和你的內分泌有關系，你臉癢，皮膚暗淡無光，澤有斑點，這個和長期的戶外工作陽光下暴曬有關，可以找中醫科的醫生給你開中藥調理身體
      

      根據您的描述，這種情況下考慮內分泌激素的原因，可以在月經周期的第2天去醫院化驗一下性激素6項，看一看內分泌情況。建議你調整好生活和飲食，作息規律，不要熬夜，每天保證充沛的睡眠時間，飲食上搭配合理，均衡營養，不要吃生冷，辛辣刺激性的食物，祝您健康。
      

      平時注意生活規律，不要熬夜，緊張壓力大，注意多鍛煉身體，月經不調，可能是要絕經的表現，之前月經規律嗎？，可以做一個B超檢查，化驗一下抗繆勒氏管激素水平。
      
      以上是對“臉癢，皮膚暗黃，無光澤，斑點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！