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年輕人壓力大如何緩解

保密 | 0個月 2020-12-16 04:45:29 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 年輕人壓力大如何緩解

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友：65718
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2020-12-16 07:04:51 我要投訴

      年輕人的壓力不見得是一個壞事，壓力可以變?yōu)閯恿?，但是如果壓力過大的話，會導(dǎo)致我們身心受到損傷，所以建議及時調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常到處去走走，散散心，保持心情愉快，影響要均衡，睡眠要充足，要適量的運動。
      

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