出現(xiàn)痛經(jīng)的時候,首先可以將雙手搓熱,或者用熱水泡過后再擦干,然后置于小腹部,可以沿著順時針方向輕輕地揉按,不要來回摩擦。除了腹部按摩,還可以按摩關元、氣海、三陰交和足三里等穴位,有助于行氣活血、調(diào)經(jīng)止痛。當然,在這些穴位上,也可以采用艾灸的方法,可以取得不錯的效果。
對于原發(fā)性痛經(jīng)的患者來說,如果疼痛不是很嚴重,按摩可以取得不錯的效果;但如果疼痛很嚴重,按摩的效果就比較有限,可能需要藥物或手術治療。對于繼發(fā)性痛經(jīng)的患者來說,按摩的作用也是比較有限的,必須要查找原發(fā)疾病,然后對原發(fā)病進行正規(guī)的治療。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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