病情分析：一個(gè)月了，大便一直不成型，每天3-4次左右，可以先吃點(diǎn)腸道益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群，若癥狀不緩解建議去醫(yī)院消化內(nèi)就診做腸鏡檢查一下，病因明確后對(duì)癥治療，要忌食辛辣刺激性食物。

      病情分析：
      大便性狀受飲食、藥物、精神、胃腸道疾病等多種因素影響。根據(jù)你的大便情況，可能與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān)系。日常注意合理膳食。建議檢查大便常規(guī)，口服益生菌治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常要注意飲食衛(wèi)生、合理膳食，均衡營(yíng)養(yǎng)，飲食要規(guī)律，注意低脂、低鹽飲食。少吃油炸及刺激性食物，少吃涼拌菜、禁喝冷飲，忌煙忌酒。