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有問必答網外科骨科 → 個子矮小,怎樣才能長高

個子矮小,怎樣才能長高

女 | 6歲 2020-12-15 14:30:35 1人回復 來自

健康咨詢描述: 你好,我家孩子馬上7歲了,身高107,體重37斤,長的很慢,不知道正常不,之前在兒童醫院檢查過,醫生說身體正常。

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吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 22:19:59 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,孩子7歲,身高107Cm,體重37斤,高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,建議你到正規三甲醫院骨科就診做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不能長高,建議你平時要多鍛煉和飲食調理,注射生長激素來促進身體長高。每天早起慢跑半小時,以上平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產品,等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收,注意腹部保暖,避免著涼,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。
      

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