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醫生回復區
2020-12-15 10:31:41 我要投訴
你好，如果只是為了適當補鈣，那么二百毫升牛奶也是可以的，但是要是鈣質缺乏明顯，那么單喝牛奶是不夠的，還需要吃鈣片補充的，所以這個牛奶量根據自身情況去調整就可以
2020-12-15 10:33
ask75886486w1
追問
和你奶不是對失眠有好處嗎，主要是針對失眠問題的
2020-12-15 10:35醫生回答：
那喝點就可以，二百就夠了，有時候睡眠不是一個牛奶就能調理的
2020-12-15 10:35
ask75886486w1
追問
喝奶不是對失眠有好吃處嗎？主要是針對失眠問題的！
2020-12-15 10:36醫生回答：
牛奶只是可能會有助于睡眠，但是治療失眠沒有研究證實有效
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