減肥瘦瘦身，變帥身材好
男 | 17歲 2020-12-15 09:24:24
1人回復
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健康咨詢描述： 我白天全在上學，只有晚上十一點有空運動一小時，如果其他危害都不考慮，只想減肥，可以嗎
醫生回復區
2020-12-15 10:27:07 我要投訴
運動的同時也要做好飲食控制，如果飲食控制不好，晚上只運動一小時，效果也不是太明顯的，平時建議一定不要吃一些油炸類，甜品的東西，同時規律作息也很重要。
2020-12-15 10:54
ask9360073636
追問
晚上十一點運動會不會影響減肥速度啊，飲食控制的情況下，
2020-12-15 10:55醫生回答：
十一點有點晚，如果實在沒有時間也是可以的
2020-12-15 11:11
ask9360073636
追問
青菜可以吃多點嗎
2020-12-30 11:42醫生回答：
可以的可以的
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