入睡困難也屬于失眠的一種，如果想治療失眠，首先要查明原因，因為治療失眠明確病因是最重要的，只有針對病因治療才能夠達到很好的效果，建議睡覺前兩個小時不要吃東西，也不要看帶有刺激性的視頻或者是書籍。
      

      可以影響到人的整體狀態，如果整體裝飾不好就有可能會導致體質虛弱，出現失眠，要從根本上進行調理，可以吃一些補氣補血的食品，另外還要進行體育鍛煉，這樣可以加快全身血液循環的速度，睡覺前用熱水泡腳可以有效的促進睡眠。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導致的神經衰弱所致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時適度的休息的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物進行治療的
      
      以上是對“入睡特別困難，經常失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！