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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 夢(mèng)魘頻繁很恐怖經(jīng)常性

夢(mèng)魘頻繁很恐怖經(jīng)常性

男 | 25歲 2020-12-14 23:57:35 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 夢(mèng)魘好幾年了總是時(shí)不時(shí)的就開始就很清醒和朦朧之間總是要讓自己努力醒過(guò)來(lái)天剛醒過(guò)來(lái)就特別恐懼在夢(mèng)魘的時(shí)候就感覺(jué)自己一直在下墜感覺(jué)身邊都是妖魔鬼怪

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張保華
張保華 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:58:54 我要投訴

      夢(mèng)魘和鬼壓床是同一個(gè)概念,是指人在睡眠時(shí)感覺(jué)身上有東西壓著不能動(dòng)。通常與壓力過(guò)大,過(guò)度疲勞以及失眠,焦慮等有關(guān)。一定要避免白天過(guò)度興奮合理安排作息時(shí)間,盡量消除影響睡眠的各種不良因素。
      

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