你好，引起蛋蛋疼痛的原因有很多，比如說前列腺炎癥，泌尿系炎癥或者是出現了扭轉的情況，最好是去醫院檢查一下睪丸的超聲檢查，明確診斷后對癥治療，最近這幾天一定要注意休息，減少劇烈活動，最好是盡快去避免引起一些更嚴重的疾病。

      出現左邊睪丸疼痛，這考慮有可能是睪丸炎的，需要到醫院做個睪丸的B超檢查，如果是睪丸炎需要口服抗菌素治療，近段時間需要注意修養，不要從事性生活，不要從事劇烈的運動。

      病情分析：
      這個能是睪丸受涼引起的，坐著的時候下肢血液回流，相對的不再通暢，是不是有精索靜脈曲張？體位的原因造成局部瘀血，引起局部出現墜脹感，但疼痛往往不是很明顯
      指導意見：
      你有1：5000的高錳酸鉀溶液，坐浴改善局部的血液循環，這樣對節前列腺和睪丸的影響比較大，沒有什么問題，注意避免受涼，可以練習收縮肛門的動作
      以上是對“左邊蛋蛋痛，摸著沒有硬塊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！