目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩定或者心情不暢。一方面與精神心理因素有關，例如壓力或者是環境因素的影響，同時與個性有關。兒童青少年心理生理發育不夠成熟，情緒不穩定，看待問題缺乏理性。需要調整心態，提高自信，加強溝通，嚴重者需要專業人士的心理干預，或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      晚上好，總體上來說，有明顯抑郁癥表現，就算是有好轉的時候，但是，狀態也會不是很好。青春期的孩子情緒本身就是容易兩極波動的。
      指導意見：
      遇到心理困擾，一定要面對問題，尋求外界他人現實和精神的幫助，他人的理解，鼓勵，陪伴可以給你帶來精神力量，拓展思路，減少迷茫，促進行動。
      另外，要和家里人說一下自己的情況，抽時間去醫院看一下心理門診，需要服藥治療調理一段時間。
      平時可以多出去走走，多親近大自然，盡量不要過度沉迷于手機游戲。
      

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向，這與你的性格因素、成長經歷、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，不要給自己太大的精神壓力，盡量放松心態，也可以適度做一些讓自己感到輕松愉快的事情。如果難以自我調整，要在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診，對癥接受系統的心理治療。
      
      以上是對“無緣無故崩潰或一句話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！