緊張的時候氣短，腦子模糊
男 | 17歲 2020-12-14 19:22:48
2人回復
來自
健康咨詢描述： 想事情，緊張的時候呼吸會淺，習慣用鼻子呼吸但氣淺而短，用嘴呼吸會清醒些，請問怎么回事
其他類似問題
醫生回復區
2020-12-14 19:28:22 我要投訴
緊張，在臨床上可以通過自我調整，心理治療，藥物治療的方式。自我調整，可以通過運動的方式，運動可以起到全面的肌肉放松，而且激發大腦分泌內啡肽而起到緩解緊張，抗焦慮，抗抑郁的作用。心理治療主要是通過分析患者緊張導致的內心的想法，由想法的調整，而最終緩解緊張，通過改善不合理的認知，最終起到有效的治療作用。放松訓練對于緩解緊張也是十分有益的。藥物治療在臨床上主要針對于因為緊張造成的焦慮癥的表現，焦慮癥一旦確診。可以應用抗焦慮藥物進行緩解，勞拉西泮，阿普唑侖或者心得安等有可以明顯的緩解緊張。
2020-12-14 19:30:32 我要投訴
你好，考慮你可能是因為太緊張引起了血管痙攣。建議可以測一下血壓和顱腦多普勒超聲檢查，看看情況。建議平時注意休息，不熬夜，保證充足的睡眠，多進行戶外有氧活動。多和他人溝通，加強自信心。這樣有利于身體健康。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
