身高與遺傳營養運動有很大關系的，所以說遺傳只占1/3，后天的營養和運動很關系，所以說你給孩子注意加強營養，多吃點優質蛋白類的食物。喝上牛奶補充上鈣片，讓孩子多參加一些有意義的活動，也有利于身高的發育。
      

      孩子的最終身高是由遺傳因素和環境因素共同作用的結果。希望孩子能長得高，以下這幾點非常重要：
      1均衡營養：建議通過攝入奶制品補鈣，提供充足的蛋白質，要配合補充維生素D，適當增加運動量的同時不要忘記同時增加熱量攝入。
      2充足睡眠：不要在睡前喝含咖啡因的飲料、吃夜宵、做劇烈運動，入睡后要關燈。
      3適量運動：不要長期做單一運動，不要做過量的負重運動。
      4良好心理：幫助孩子及時調解壓力，維持良好的心理狀態。
      5遠離疾病：做好傳染病的預防，均衡營養、充足睡眠、適量運動、良好心理，也能幫助孩子遠離疾病。
      6定期測量身高：3周歲之前，有規律地進行兒童保健體檢，一般一歲半之前1到3個月一次，一歲半之后每半年一次。兒童3周歲以后直到青春期結束之前，仍堅持每3到6個月測量孩子的身高、體重，描繪生長曲線，觀察孩子的生長曲線是否在正常范圍內。
      7不盲目吃藥：增高產品大都過度宣傳，某些含有“性激素”，會讓提前發育，看似短期之內身高增長較快，其實提前發育使骨骺端提前閉合，反而導致終身高不理想。