每天晚上都失眠，吃什么藥都不管用
女 | 18歲 2020-12-14 02:06:31
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健康咨詢描述： 各位老師好，我是大二的學生，學習壓力一般，每天生活充實，但是我每天晚上都睡不著覺，一直到三四點才勉強入睡，安眠藥也不管用，請問還有什么方法可以治療呢，謝謝解答
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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