心理障礙，如何解決？？

女 | 27歲 2020-12-13 20:05:06 2人回復來自

健康咨詢描述：吃飯食欲差，睡眠時間短。已經服用了安樂片，服用了幾天后精神好多了

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2020-12-13 20:49:10 我要投訴

平素有哪些基礎疾病嗎？首先不要有過重的精神心理壓力負擔，規律作息，不要熬夜和晚睡，遇到事情多和家人親戚朋友多溝通，三餐規律飲食，增強體育鍛煉，提升機體抵抗力，嚴密觀察，及時到醫院就診，有一些評分量表，對目前的情況進行一個綜合的評估，采取治療措施。

李天亮陽城縣腫瘤醫院副主任醫師擅長: 帕金森病,腦出血,腦梗死,高血壓,癲癇幫助網友：10752

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2020-12-13 20:12:07 我要投訴

你好，青年朋友，根據您的描述，您目前出現這種情況。建議你首先要調整好自己的心態，白天要參加體育運動，如跑步。每天運動時間不能少于40分鐘到一個小時。晚上要保證睡眠時間，可以寫日記來調節自己的情緒。通過調節會逐漸好轉的。

掛號科室：精神心理科

溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。

心理障礙是指一個人由于生理、心理或社會原因而導致的各種異常心理過程、異常人格特征的異常行為方式，是一個人表現為沒有能力按照社會認可的適宜方式行動，以致其行為的后果對本人和社會都是不適應的。在臨床上，常... 更多>>

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