突然很委屈難過想哭不想說話
女 | 16歲 2020-12-13 19:43:42
1人回復
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健康咨詢描述： 突然就很委屈很難過就控制不住自己就想哭有時候就不想說話一直發呆也有時候會砸東西
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醫生回復區
2022-09-13 10:49:30 我要投訴
如果你這些癥狀持續兩周以上的話，有可能是抑郁癥等原因導致的，如果只是一時的出現這種情況，有可能是情緒障礙或者是現實生活中確實你受到了委屈等，所以建議你先去你們當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，給你做個心理的疏導和治療，自己也要學會及時的宣泄你的負面情緒，可以在家里放一個不倒翁或者是吊一個沙袋，用擊打沙袋或者是不倒翁的方式來宣泄你的負面情緒，不要用砸東西這些極端沖動的行為來宣泄負面情緒。學會冷靜理性的處理問題，對自己的生活學會接納。
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