健康咨詢(xún)描述: 周六周日需要值班,沒(méi)事干只能坐著玩手機(jī),時(shí)間久了我會(huì)焦慮想罵人,想發(fā)泄,頭皮癢這是什么情況
病情分析:
焦慮癥的主要表現(xiàn)是沒(méi)有明確客觀(guān)對(duì)象的緊張擔(dān)心、坐立不安等,還可能會(huì)伴有一些軀體上的癥狀。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述,你的這種情況并不能斷定為焦慮癥,多考慮是由于你在值班時(shí)比較枯燥、無(wú)聊所導(dǎo)致的負(fù)面情緒。建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),在加班時(shí)可以做一些自己感興趣的事情,比如閱讀、練字等,盡量讓自己充實(shí)一些,以免出現(xiàn)焦慮感。
病情分析:
從你描述的情況來(lái)看,對(duì)周六周日的值班非常的不情愿,存在著一定的焦慮情緒。這種情況一般考慮可能與你日常生活環(huán)境,精神緊張,心理壓力大有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議你調(diào)整心態(tài),放松心情,平時(shí)多和家人及朋友溝通交流,釋放內(nèi)心的負(fù)性情緒,以取得他們的理解和支持。對(duì)于工作和生活中遇到不開(kāi)心的事件,試著換個(gè)角度看待問(wèn)題,也許心情就會(huì)愉悅許多。
病情分析:
你好,看你的描述,你周末值班的時(shí)候,閑著沒(méi)事干,只能玩手機(jī),玩得長(zhǎng)了也沒(méi)有意思,心里會(huì)煩,想罵人,還頭皮發(fā)癢,那應(yīng)該是該洗頭了
指導(dǎo)意見(jiàn):
心煩,你可以做點(diǎn)別的啊,比如說(shuō)看看書(shū),學(xué)點(diǎn)東西,在屋里溜達(dá)溜達(dá),鍛煉鍛煉身體,或者找點(diǎn)活兒干也可以啊,感覺(jué)你值班的日子好幸福,在醫(yī)院上班的人都要累死了
以上是對(duì)“焦慮癥是什么情況~~~”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
適用于焦慮障礙的治療或用于緩解焦慮癥狀以及與抑郁...[說(shuō)明書(shū)]
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