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跑三千米喝葡萄糖行嗎

男 | 14歲 2020-12-13 15:31:05 1人回復 來自

健康咨詢描述： 跑三千米喝多少葡萄糖？怎樣服用？喝多少葡萄糖？可以沖水服用嗎？喝多少毫升幾克？

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連文喜
連文喜 河源市人民醫院   副主任醫師 擅長: 小兒肺炎 小兒厭食癥 小兒低血糖 小兒 幫助網友：57040
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2020-12-13 15:35:03 我要投訴

      如果你參加跑步，可以提前半小時喝上葡萄糖，可以喝上50毫升的，但是也不能喝的太多，不然容易引起小便影響跑步的，記住，跑步前千萬不能吃的太多，這樣反而不利于參加跑步
      

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