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醫生回復區
2020-12-13 15:17:04 我要投訴
根據你的描述，上述的癥狀，比如說頭疼，精神狀態不好，白天工作犯困，乏力考慮與睡眠不好有關。建議白天抽時間適當運動，白天避免補覺，睡前避飲濃茶咖啡，避免看手機電腦，聽些舒緩音樂，熱水泡腳，都有助于改善睡眠。也可以中醫中藥調理。
2020-12-13 15:15:07 我要投訴
容易疲乏，情緒不穩定，精力缺乏，失眠容易頭疼。如果長時間處于這種狀態，就需要查一下顱腦磁共振，查查甲狀腺功能，還有肝功腎功，血常規等。排除有器質性的問題。如果沒有問題的話，就需要去心理科門診評估一下，看看是不是有抑郁焦慮的問題。
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