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想要補鈣應該多吃哪些食物

保密 | 0個月 2020-12-13 10:40:43 2人回復 來自

健康咨詢描述: 想要補鈣應該多吃哪些食物

醫生回復區

吳曉慶
吳曉慶 連云港市婦幼保健院   主任醫師 擅長: 嬰幼兒、體弱兒(佝僂病、營養不良、缺鐵性貧血、早產 幫助網友:9181
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2020-12-13 10:43:08 我要投訴

      寶寶若有缺鈣明顯的癥狀,也就是說寶寶有煩躁,睡眠困難、易驚,出汗多等癥狀,建議給寶寶補鈣治療,寶寶臨睡覺前補鈣治療好,同時還要吃魚肝油,也就是維生素D或維生素AD,促進寶寶鈣吸收,平時要給寶寶喝些奶液或配方奶粉,每天最好保證奶液400毫升以上,以及蝦皮等食物。
      

王秋實
王秋實 松原市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腹瀉,急性上呼吸道感染,肺炎,厭食癥,小兒哮喘 幫助網友:64411
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2020-12-13 10:44:44 我要投訴

      含鈣比較高的食物有牛奶,牛肉,豆制品,蝦皮,堅果等,同時配合含有維生素D多的食物,動物肝臟,蛋類等,同時適當運動,多曬太陽,有助于促進鈣吸收。
      

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