繼發性失眠它會伴隨其他一些癥狀,比如神經系統的癥狀,精神疾病癥狀以及其他軀體疾病的癥狀,同時會伴有失眠的表現,比如入睡困難,夜間貧乏的覺醒和睡眠時間的不足。這種情況平時一定要注意情緒調節,保持心情愉快。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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