多夢,這是由于您身體虛弱等原引起的睡眠障礙。首先要保證睡眠質量和時間,這樣對你身體健康才很重要。建議你放松心情,減少壓力,規律生活,同時口服安神補腦液,促進睡眠。
這個每個人的情況都不一樣,有的就是這種情況,但是具體的原因也不好確定,你也可以找中醫大夫調理一下,平時注意保持心情舒暢,規律作息。就是和精神高度緊張有一定的關系。
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