你好，咱們?nèi)祟惖捏w型分為很多種。陪床踢人一般的都是瘦長型的。脂肪和肌肉都不發(fā)達。需要比較大的強有力的訓練來增加肌肉量。主要表現(xiàn)就是上是比較短四肢比較長。首長和腳都比較細長另外身體上的脂肪分布或儲存的也比較少。如果是外胚型體質(zhì)的人，平時可以增加營養(yǎng)增加體重，另外通過這個健身鍛煉練出肌肉量
      

      你好，很高興能為你解答問題，根據(jù)你描述情況分析，13歲胸骨大，吸氣的時候胸骨突起的很嚴重。這種情況，根據(jù)圖片分析，你應(yīng)該是體型較瘦所致或者是小時缺鈣所致雞胸，建議平時多吃高蛋白食物，保證營養(yǎng)豐富，多參加戶外活動，鍛煉身體，希望我的回復能給你幫助。