你好，你的這句話如果方便的話，可以把你的癥狀具體說說，一般情況下，這個關節炎的話主要好發于關節部位，主要表現為關節的疼痛，腫脹，活動受限的癥狀。這個人也與年齡有關系，隨著年齡的增加，關節會有點退變。像這個情況預防的話，一般情況下，避免劇烈運動，避免勞累，避免經常蹲起活動。
      

      你好，關節炎的預防，涉及到關節炎的分類不同類型，對于骨性關節炎的病變，建議規避不合理的運動方式和不良的生活習慣，不要經常做下蹲極度屈曲關節動作，避免長時間久站久坐或行走。平時還要避免關節運動性損傷，不要做些負荷過重的運動，加強關節退變，平時還可以減輕體重，減輕關節的壓力和磨損，也可以預防關節炎的發生。