根據你的描述，長期高強度的手淫才會導致患者出現前列腺炎，勃起功能不全，陽痿早泄等。所以對于如果頻率每周超過兩次以上持續很久的手淫，建議將它控制在合理的度和頻率范圍之內，每周不超過兩次，這樣既可以達到宣泄性欲，同時又可以保證泌尿生殖系統不會過度充血，形成一些無菌性的炎癥；鍛煉身體，提高體力。
      

      你好，首先要戒除手淫，不要過度勞累，不要熬夜，平時多跑步，多做提肛深蹲運動，不要過度勞累，不要熬夜，多吃一些補腎壯陽的食物，還可以在同房前涂抹泊艾延時噴劑，降低局部敏感度，延長房事時間。
      

      你好，長期手淫9年導致性生活時間不到一分鐘屬于重度早泄的情況，由于手淫刺激龜頭容易導致龜頭敏感引起早泄，如果性生活時間不到一分鐘就射精屬于重度早泄，建議戒除手淫，房事前配合外用耐美爾延時噴劑，對改善早泄延長時間有很大的幫助。
      
      以上是對“手淫早泄愛愛不到一分鐘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！