病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，有自殘的行為。說(shuō)明你還是存在一定的精神心理方面的題所以
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一定要把你的情況詳細(xì)的告知你的爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要引起重視，積極的配合醫(yī)生給出的治療方案來(lái)治療，尤其是藥物治療，一定要按照醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)規(guī)律的執(zhí)行，這樣才有可能很快的好起來(lái)

      病情分析：您好，據(jù)您所述的情況按當(dāng)前的年齡是處在青春期的容易有明確的校園學(xué)習(xí)壓力以及在自我的家庭成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏正確的引導(dǎo)溝通而不排除有壓力性的教育導(dǎo)致有理想和現(xiàn)實(shí)差距較大時(shí)的自我價(jià)值感較低，也會(huì)由于自我的抗壓能力較弱，有容易激惹以及出現(xiàn)有偏執(zhí)的行為。指導(dǎo)意見(jiàn)：需要您接納當(dāng)前的情緒低落，另外要結(jié)合出現(xiàn)的周期以及是否有導(dǎo)致自我的抗壓能力較弱和人格敏感的，需要先收藏起一些自殘的工具，另外再遇到難過(guò)的事情時(shí)，積極的參加戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)減弱和抵抗這種不良情緒帶來(lái)的偏激行為。必要時(shí)需要進(jìn)行是否有抑郁的鑒別診斷。

      病情分析：你好！你遇到難過(guò)的事情就自殘，這種通過(guò)傷害自己的行為來(lái)發(fā)泄難過(guò)情緒的做法實(shí)嚴(yán)重心理問(wèn)題，需要來(lái)醫(yī)院心理科面診進(jìn)行專業(yè)心理治療。指導(dǎo)意見(jiàn)：發(fā)泄情緒的問(wèn)題有很多，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)比如跑步，打球，找一個(gè)沒(méi)人的地方大聲喊出來(lái)，也可以找個(gè)軟枕頭用力捶打。但無(wú)論如何傷害自己或者他人的方法都是有問(wèn)題的。年齡還小正好處于青春期清洗不懂得控制能力差是正常的。記住我說(shuō)的話只要不傷害自己或者別人，試試我說(shuō)的方法，希望對(duì)你有幫助！
      以上是對(duì)“老師自殘，怎么克制自殘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系，有一定的抑郁傾向。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，千萬(wàn)不要傷害到自己，在情緒不好時(shí)，可以找一些健康的方式去發(fā)泄，例如運(yùn)動(dòng)、大喊、唱歌等。如果難以自我調(diào)整，盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受系統(tǒng)的心理治療。