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腰椎骨質增生該如何鍛煉

保密 | 0個月 2020-12-11 19:39:42 1人回復 來自

健康咨詢描述： 腰椎骨質增生該如何鍛煉

醫生回復區
沈尚模
沈尚模 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 髖關節發育不良,骨關節病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出 幫助網友：24649
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2020-12-11 19:48:51 我要投訴

      腰椎骨質增生可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢。把腰背部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，恢復看看。
      

疾病百科| 骨質增生

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要適當增加戶外活動，盡量避免長期臥床休息。加強鍛煉，增強體質，可預防此病。

骨質增生癥又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎(OA)、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，是由于構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群：所有人群 常見癥狀：肢骨紋狀肥大 、骨增粗 、腳后跟長骨刺、[詳細] 是否醫保：醫保疾病 治療方法：藥物治療、物理療法
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