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有問必答網 → 中醫科 → 中醫內科 → 睡眠不足，有一點點聲音就睡不著

睡眠不足，有一點點聲音就睡不著

女 | 19歲 2020-12-11 15:35:28 1人回復來自

健康咨詢描述：聽到一點點響聲就睡不著，白天一天都很困，但當去睡覺的時候卻根本睡不著，有時候閉眼躺幾個小時一動不動都能一直很清醒，睜眼后又很困，早上被一點動靜吵醒就再也睡不著了

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劉昳西安交通大學第一附屬醫院主任醫師擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾幫助網友：98

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2022-11-03 00:26:35 我要投訴

像你這種情況出現了睡眠障礙，目前的情況是對癥調理為主，首先你要養成良好的生活習慣，平常你要注意加強運動。在睡眠的時候不要刺激自己，也不要經常的躺在床上，只有在困意十分強的時候再躺在床上，然后您可以服用安神補腦液治療一段時間。

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