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每天十二點左右睡覺八點多起床還是感覺困

女 | 19歲 2020-12-11 13:57:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 就是最近要考研了然后因為早上起不來所以就睡晚了一些想著白天中午就不午睡了，但是發現中午還是好困，午睡了一個多小時還是暈乎乎的，請問我該怎么進行調整

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林燕
林燕 四川省人民醫院   副主任醫師 擅長: 對神經內科常見病、疑難病有豐富臨床經驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:33:54 我要投訴

      你好，你現在不光是這個睡眠時間的問題，因為壓力大，每天都在一個重復的學習中，所以也會有頭昏腦脹的感覺，現在還是得堅持過了這一個時間，考研結束后，身體自然就恢復了
      

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