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做什么運動對頸椎好

保密 | 0個月 2020-12-11 13:22:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做什么運動對頸椎好

醫生回復區
崔曉明
崔曉明 吉林市人民醫院   主任醫師 擅長: 外傷,四肢骨折,頸椎病,腰間盤突出癥,手顯微外科, 幫助網友：17354稱贊：1
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2020-12-11 13:36:44 我要投訴

      ，首先建議頸椎病人平時要養成良好生活習慣的，避免受外傷和風寒的，在頸椎病穩定康復期時，愛好運動的人，可以選擇去游泳館游泳鍛煉身體的，在家里可以選擇燕飛，平時可以做頸部保健操等簡單一些的運動，但是所有的運動都要循序漸進慢慢適應逐漸加大運動量的，不可以急于求成，具體情況建議您最好還是去當地公立三甲醫院脊柱外科門診面診檢查明確診斷和目前疾病的程度再選擇一個適合自己實際情況的治療方案為宜的。
      

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