病情分析：
      你好，看你的描述，你感覺自己集中不了注意力，感覺自己雖然很忙，但是不知道忙什么，也就是說目標性不強，老感覺有什么東西落了，但是不知道是什么
      指導意見：
      你的睡眠充足不，是否有睡眠障礙，似乎你很焦慮，雖然很忙，但是卻很空虛，建議你還是系統做一段時間的心理咨詢，逐步改善你的這些癥狀

      病情分析：
      晚上好，從你說的情況看，有明顯焦慮，強迫癥狀表現，這與性格，壓力，生活缺乏調理，缺乏安全感和自信心，消極心理暗示等因素有關系。
      指導意見：
      一方面要給自己的生活，學習，人際交往，娛樂等各個方面一個規劃，計劃，避免雜亂無章，漫無目的，平時要對即將進行的各項生活內容做好準備。
      另一方面要養成好的習慣，運動，睡眠，人際關系方面要處理好，讓自己有好的精神狀態。
      三是多積極的自我暗示，多自我鼓勵，對自己的目標要合理設置，給自己留下一些發揮的余地和空間。