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老年人怎么補充蛋白質(zhì)

保密 | 65歲 2020-12-10 03:24:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 老年人怎么補充蛋白質(zhì)

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質(zhì)疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:22:01 我要投訴

      老年人的飲食也要達到膳食平衡,補充足夠的營養(yǎng),所以在日常補充蛋白質(zhì)建議選擇牛奶,雞蛋或者瘦肉,豆制品等這類食物都含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),每天可以適量的攝入。
      

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