如何預(yù)防圍產(chǎn)期抑郁癥
保密 | 0個(gè)月 2020-12-09 12:55:30
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健康咨詢描述： 如何預(yù)防圍產(chǎn)期抑郁癥
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梁龍騰 棗莊市立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式
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2020-12-09 13:00:47 我要投訴
你所說(shuō)的如何預(yù)防圍產(chǎn)期抑郁癥這個(gè)問(wèn)題首先來(lái)說(shuō)需要在這個(gè)階段規(guī)律作息，另外適當(dāng)?shù)亩嗪椭車擞行贤ń涣鳎m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下，多做些自己喜歡做的事情。此外要學(xué)會(huì)接納一些不完美，并且學(xué)會(huì)將自己的注意力適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移出去。
疾病百科| 抑郁癥
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