病情分析：
      一定要全身心放輕松下來。調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要變得積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！強(qiáng)大自己，悅納自己！
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)人的情緒是受想法決定的，因此想法一定要積極樂觀向上起來，可以讓家人多幫忙按摩按摩頭部，按時(shí)作息。勞逸結(jié)合！加油，你可以的！

      病情分析：
      你好，你的這種情況造成的原因有很多，首先考慮是不是由于精神壓力過大，腦供血不足，過于疲勞，睡眠不足等所引起的，另外也不排除存在具體器質(zhì)性病變所造成的原因！
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問題，思慮過多，最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查后，確診問題對癥治療，另外注意放松心情，避免給自己太大的壓力，勞逸結(jié)合，生活當(dāng)中不要給自己太大的壓力，保證充足的睡眠，慢慢調(diào)整，看看效果！