你好，對于你說的這種情況，有可能是一個腎陽虛的表現，建議還是要調整心態，需要到醫院去檢查看一看，如果平時有手淫的習慣的話，還是要戒掉，口服一些復方旋駒膠囊，補腎丸等藥物。
      

      可以吃點復方玄駒膠囊治療，但是一定要注意平時不要手淫，不要用手刺激會陰區域，要保持局部的衛生，要勤清洗會陰區域，最好每天跑步鍛煉一小時，要是包皮過長得做包皮手術治療
      

      你這種情況考慮腎虛引起來的可能性比較大，和過度手淫有一定的關系。建議平時要注意飲食，避免辛辣刺激食物，注意個人衛生，保持局部清潔，養成良好的生活習慣，戒除手淫陋習，可以口服五子衍宗丸等藥物治療。
      
      以上是對“腰部酸軟，鬼頭非常敏感，勃起不堅，時長3分鐘左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！