得了頸椎腰椎間盤突出夜間疼痛劇烈，首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，不要長時間低頭，枕頭高度要合適，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療。
      

      你說的這種情況，頸椎間盤突出，往往表現的是上肢有沒有麻木等癥狀。而腰間盤突出，往往是表現在下肢出現一些問題，你腰背部疼痛可能和受涼或者是肌肉勞損有很大的關系，先理療看看效果怎么樣？如果效果不好的話，需要進一步檢查。
      

      病情分析：
      根據你的描述睡覺到五點腰背疼大多是由于慢性腰肌勞損導致的癥狀，睡眠時腰肌的血液循環減緩，容易發生肌肉痙攣引起疼痛。可能跟睡姿不良，或者床墊過軟等有關
      指導意見：
      你的磁共振顯示頸椎和腰椎有輕度的椎間盤突出，一般應該不是很嚴重的，只需要保守治療就行，平時養成良好睡姿，不要睡太軟的床，腰下墊個東西也可以對腰部產生支撐，減輕腰部肌肉的負擔。也可以改為側臥位，這時對腰部的負荷最小
      
      以上是對“頸椎，腰椎間盤疼痛問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！