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提出分手后,總是感到自責(zé)

女 | 27歲 2020-12-08 08:51:33 4人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 分手已經(jīng)半年,總是為當(dāng)初狠心的決定與想法感到自責(zé),經(jīng)常會(huì)回憶起那一幕場(chǎng)景,為此而感到自責(zé),從而產(chǎn)生自我懷疑,對(duì)自己進(jìn)行否定,沒有心思做任何事情。

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張知常
張知常 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網(wǎng)友:45369稱贊:30
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2020-12-08 08:58:07 我要投訴

      病情分析:
      咨詢者為27歲女生,自述與男友分手半年,總是為自己當(dāng)初狠心提分手而自責(zé),導(dǎo)致自己沒有心思坐任何事情。
      指導(dǎo)意見:
      你對(duì)自己過去的決定自責(zé),說明你心里還是有男友的,雖然分開已經(jīng)半年。還是有想挽回的心思,只不過可能難以說出口而已。建議咨詢者靜下心來,好好想想,這個(gè)男生是否還值得你去留戀?想清楚了,再做下一步的決定。

2020-12-08 09:22 ask93676074q2 追問

分開原因是因?yàn)閷?duì)方平時(shí)用錢太不節(jié)制導(dǎo)致欠款較多,工作也辭掉了,最后要賣婚房變現(xiàn),做生意,婚房已入住,我心想他沒有考慮我的感受,我沒有和他協(xié)商不要賣房直接就狠心和他分手,現(xiàn)在回憶起來是我不對(duì),應(yīng)該一起去面對(duì)這些困難,不應(yīng)該在他低谷時(shí)候離開他,應(yīng)該去鼓勵(lì)他積極起來。

2020-12-08 09:29醫(yī)生回答:

嗯嗯,你現(xiàn)在能客觀的反思你們的問題,當(dāng)時(shí)可能也是一時(shí)氣糊涂了,從你們都已經(jīng)有婚房,說明你們感情基礎(chǔ)不錯(cuò)。如果男生沒有什么原則性問題,其實(shí)是可以原諒的,一些生活中的細(xì)節(jié)可以雙方協(xié)商解決。如果你內(nèi)心真的后悔,他還單身的話,可以去挽回。

段東華
段東華 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場(chǎng)人際交往等 幫助網(wǎng)友:8042
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2020-12-08 08:58:15 我要投訴

      病情分析:
      分手已經(jīng)半年了,當(dāng)初狠心的決定與你的想法感覺到有些不一樣,你現(xiàn)在還在懷疑沒有心思做任何的事情,是不是有些后悔了呢?
      指導(dǎo)意見:
      現(xiàn)在對(duì)于曾經(jīng)的分手是不是有些質(zhì)疑還是想著他,并且情緒有些低落,你因此受到了影響,當(dāng)初為什么分手呢?是感覺到自己做錯(cuò)了嗎?
      

張騫楠
張騫楠 駐馬店市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 恐懼癥;人格障礙;焦慮癥;強(qiáng)迫癥;精神分裂癥;抑郁 幫助網(wǎng)友:30171稱贊:4
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2020-12-08 09:01:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,可能是自己當(dāng)初狠心的決定和想法給自己留有心理陰影,過后自卑自責(zé)出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      首先應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài),既然自己選擇分手就應(yīng)該忘記過去重新開始新的生活,不要刻意去考慮之前的事情,不要過于自卑自責(zé),平時(shí)多戶外參加集體性活動(dòng),選擇自己喜歡的事情做分散注意力就可以的。
      
      以上是對(duì)“提出分手后,總是感到自責(zé)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)職場(chǎng)壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網(wǎng)友:3369
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2020-12-08 09:20:37 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述中可以看到,你分手半年了,一直還為這個(gè)決定感到后悔,一直還沒有從那段感情中走出來。一般情況下兩人在一起時(shí),看到的是對(duì)方的缺點(diǎn),分開后會(huì)回憶對(duì)方的很多優(yōu)點(diǎn)。
      指導(dǎo)意見:
      過去的已經(jīng)過去了,是永遠(yuǎn)回不去了。你能把握的是的現(xiàn)在和將來。建議你還是要過好現(xiàn)在的每一天。可以出去旅旅游,分散一下注意力。多參加集體活動(dòng),堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)等,會(huì)有利于你調(diào)整心態(tài)。
      

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