根據你的描述，你的問題，可能是由于自己最近過度勞累所導致的身體虛弱，建議你補充一些營養調整自己的生理，作息養成良好的生活習慣，可以選擇吃一些壯陽之類的藥物，這樣就可以解決你目前的問題。

      平時有沒有手淫的壞習慣的，如果經常有手淫的壞習慣的話，很容易導致陽痿早泄的情況，所以這種情況尤其要注意，平時可以口服六味地黃丸以及五子衍宗丸，平時可以多加強鍛煉身體能戒掉手淫的壞習慣，當然好了，不通過藥物治療治療的話也可以恢復的。

      你好，你今年18歲，你的這種情況只有腎虛現象。首先，去除誘發因素，戒掉手淫。多鍛煉身體。養成好習慣，多補充營養，多吃黑米，黑豆，黑芝麻。多吃牛羊肉，不酗酒酒，不熬夜。可以做仰臥起坐，俯臥撐，動作練習。從日常生活中加以調理，你現在剛18歲。不建議你用藥，建議你從食療上進行調理，要保持好的心情，一定要有信心。
      
      以上是對“手淫時間長，龜頭涼。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者你好，很高興為您解答問題，根據你這種情況分析，考慮勃起功能障礙、早泄可能性大。
      指導意見：
      建議去當地醫院泌尿外科或者男科進行查體并系統評估，藥物治療的話可以考慮比利勁、復方玄駒膠囊等，平時需要注意不要熬夜，加上體育鍛煉！