牙齦萎縮很難完全恢復，只能通過治療以后控制病情，避免牙齦萎縮的進一步加重，你所說的雷士口腔膏可能只能起到保持口腔衛生的作用。有可能需要洗牙做牙齦下刮治，如果牙齒松動明顯，也有可能需要做牙齒固定，建議到正規醫院口腔科進一步檢查。。
      

      你說的情況應當考慮是牙齦萎縮而引起的問題。當然是多由局部慢性炎癥刺激而引起的癥狀了。一般情況下是不易完全恢復的。特別是時間長的。當然中藥有一定的療效了。至于你說的牙膏估計效果也不很大。
      

      病情分析：
      您好，牙齦萎縮有生理性和病理性之分！對于生理性減少局部刺激（刷牙力度適中，中硬毛或者軟毛牙刷），病理性需要積極控制病因減緩或者終止進展！
      指導意見：
      對于牙周炎需要首先潔牙及齦下刮治，去除刺激因素，定期復查！后期可能還需要做牙周手術消除周圍刺激因素！對于牙槽骨吸收后引起的牙齦萎縮很難恢復！
      以上是對“牙齦萎縮與牙齒松動的治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！