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更年期睡不著覺有什么調理方法

保密 | 0個月 2020-12-06 01:34:02 1人回復 來自

健康咨詢描述： 更年期睡不著覺有什么調理方法

醫生回復區
尹旭
尹旭 承德市中心醫院   主治醫師 擅長: 婦科炎癥，婦科內分泌，婦科腫瘤，月經不調，不孕不育 幫助網友：10418
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2020-12-06 05:53:30 我要投訴

      你好，很多女性到了更年期了以后睡不著覺，失眠甚至是有些男性也會出現這種情況，那么首先首選是自我調理，嗯，自己可以用一些冥想或者是一些嗯手法，比如說有的人看書就愛睡覺就犯困，那么用這些方法先自我調理一下。如果這種方式效果不好的話，可以當神經內科開點治療失眠的藥物，現在臨床上中藥西藥都有，你可以呃選一兩樣適合自己的吃一段時間，另外呢生活上注意保持心情舒暢，心情放松，等過了更年期以后這種癥狀就好了。問女
      

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